Muchos
son los conflictos por los que un adulto mayor pasa, como por ejemplo: los
cambios biológicos, sociales y psicológicos.
Pero un tema de gran importancia es como afecta la soledad en la persona mayor
y cómo es que este tema puede ser abordado de una manera eficaz.
Muchas
personas enfrentan estos nuevos cambios con sus familiares o personas más
cercanas, pero también existe un gran porcentaje de adultos mayores que
enfrentan esta realidad solos.
Según
Weiss citado por Muñoz (2002), distingue dos formas de soledad:
Formas de Soledad según Weiss (1987)
En
lo que respecta a pérdidas afectivas y emocionales como una pareja o algún
amigo, la soledad está mediatizada por el funcionamiento cognitivo de cada individuo.
Puesto que todo indica que cuando afloran los pensamientos negativos sobre el
futuro, el sentimiento de soledad aparece con más fuerza y persistencia.
Factores de riesgo
Muchos
estudios nos muestran que las personas mayores más predispuestas a contraer este
sentimiento de soledad son:
- La situación familiar es una variable
que tiene una alta correlación con el sentimiento de soledad, siendo este más
frecuente las mujeres.
- La viudez es otro factor, mientras que la
satisfacción conyugal amortiza este
negativo sentimiento.
- La incapacidad de realizar actividades
que demanden independencia.
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| Imagen extraída de Google |
Intervenciones en la
prevención de soledad
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| Imagen extraída de Google |
Si
bien es cierto los factores de riesgo anteriormente mencionados provocan la aparición
de este sentimiento, otras veces el estilo cognitivo de las personas suele ser también
un desencadenante notorio.
Por
lo tanto, la intervención preventiva sobre estas variables puede tener un
impacto positivo para que la persona no se sienta sola.
- Una buena opción es la formación de grupos terapéuticos con personas viudas o que hayan perdido a un ser querido con el objetivo de que analicen su situación y posibilidad que tienen de formar nuevas relaciones. Estas reuniones les permitirá a los participantes poder expresar sus sentimientos de inconformidad. Y al encontrarse con personas que al igual que ellos han pasado por lo mismo y han logrado superarse, definitivamente el contacto con estas ayudará a que puedan crear estrategias de cambio.
- Otra opción es cambiar los pensamientos negativos que le impiden establecer relaciones sociales. Para ellos esta intervención psicoterapéutica ayudará a modificar este tipo de pensamientos donde permitirá a la persona a que pueda interactuar con los demás.
- El desarrollo de programas que permitan tener visitas domiciliarias a estas personas que estén en situaciones de riesgo, potenciar los contactos telefónicos para una mejor eficacia ante este problema. Y sobre todo mejorar las redes sociales para que no se sientan aislados.
Podemos
concluir resaltando el papel importante que debe tener el anciano en la
sociedad, muchas veces la exclusión y la indiferencia de los demás es lo que
afecta al adulto mayor. La vejez no tiene porque ser sinónimo de soledad, hay muchas intervenciones que pueden acabar con este sentimiento tan desagradable.
Referencias:
- Muñoz, J. (2002). ‘’Psicología
del envejecimiento’’. Madrid: Pirámide.
